Digestión lenta

La digestión lenta se nota como una comida que "queda ahí": pesadez varias horas después de comer, poca hambre al siguiente almuerzo, y una sensación general de que el proceso va más despacio de lo que debería.

ZenGest es la mezcla pensada para esta zona, con anís, hinojo, jengibre, menta y otras especias tradicionalmente usadas. El Jengibre aporta la nota cálida y especiada que activa cuando hay sensación de frío o estancamiento. El Hinojo es más suave y dulce, y suele ser el mejor punto de entrada. La Menta refresca, y la Hierbabuena cierra con un perfil freso y suave.

Cómo usarlos

Diluye una gota de ZenGest o Hinojo en una cucharada de aceite vegetal y masajear el abdomen en círculos, siempre en el sentido de las agujas del reloj, unos minutos después de comer. Difunde Menta o Hierbabuena en el ambiente. El Jengibre diluido en la planta de los pies funciona bien si además hay sensación de pesadez general.

Lo que más ayuda en el fondo: comer más despacio, porciones más chicas y caminar unos minutos después de las comidas. Si la lentitud digestiva es constante, viene con dolor, pérdida de peso o cambios en el tránsito, corresponde consultar a un profesional de la salud.