Dolor de cabeza por estrés o saturación
Aceites esenciales recomendados
No es un dolor de cabeza cualquiera: aparece después de un día de sobrecarga, de estar muchas horas frente a la pantalla o de sostener tensión en el cuello y los hombros. Suele empezar como una presión en la nuca o en las sienes y crecer con el día.
La Lavanda es el clásico para momentos de tensión, y Adaptiv es la mezcla pensada para la sobrecarga, con su versión Adaptiv Touch ya diluida y práctica para aplicar. El Incienso aporta lentitud con su nota resinosa, y Balance ayuda a volver al suelo cuando la cabeza está dando vueltas.
Cómo usarlos
Aplicar Adaptiv Touch o Lavanda diluida en las sienes, la nuca y los hombros, con un masaje suave y lento. Difunde Lavanda y Incienso (3 gotas de cada uno) y bajar las luces. Sumarle lo que suele ser la causa real: una pausa lejos de la pantalla, agua, y si puedes, unos minutos con los ojos cerrados y respiración lenta.
Importante: esto es un apoyo complementario y no reemplaza la consulta médica. Si el dolor es muy intenso, aparece de golpe, se repite con frecuencia, o viene acompañado de náuseas, visión borrosa u otros síntomas, hay que consultar a un profesional de la salud.