Piernas cansadas
Aceites esenciales recomendados
Las piernas cansadas aparecen al final del día, sobre todo si pasaste muchas horas de pie o sentado. La sensación es de pesadez, a veces de hinchazón, y mejora cuando las elevas o caminas un poco.
La Menta es la más inmediata: su frescura da alivio al instante. El Ciprés es el aceite más asociado a la sensación de ligereza en las piernas. La Gaulteria descansa los músculos con su calor local, la Copaiba suma profundidad, y el Limoncillo aporta una nota fresca y cítrica.
Cómo usarlos
El mejor momento es al llegar a casa: diluye Ciprés y Menta al 2-3% en aceite vegetal y masajear las piernas desde los tobillos hacia arriba, siempre en dirección al corazón. Elevar las piernas unos minutos después. La Gaulteria conviene para la parte muscular más cargada, siempre diluida.
Suma movimiento: caminar un rato al final del día activa el retorno mejor que quedarse quieto. Si la hinchazón es marcada, aparece solo en una pierna, hay dolor o la piel cambia de color, es importante consultar a un profesional de la salud sin esperar.