Estoy irritable

Todo molesta un poco más de lo que debería. Un comentario sin importancia, el ruido de fondo, la lentitud del otro. Y después viene el cansancio de haber reaccionado así. La irritabilidad casi nunca es de carácter: suele ser la punta de un sistema que viene sobrecargado.

Balance es el centro de esta combinación, porque su perfil terroso ayuda a volver al suelo. La Lavanda suaviza, y la Bergamota equilibra el ánimo con un perfil fresco, no sedante. El Cedro aporta estabilidad y Adaptiv acompaña si el fondo es sobrecarga.

Cómo usarlos

Difunde Balance y Lavanda (3 gotas de cada uno) durante los momentos del día donde suele aparecer la irritabilidad. Si sientes que estás por reaccionar de más, aplicar Balance diluido en la nuca y respirar lento, contando cuatro al inhalar y seis al exhalar. La Bergamota funciona bien inhalada de forma directa para cortar el momento.

Vale revisar el fondo: dormir mal, comer salteado y acumular tensión producen irritabilidad casi automática. El aroma da un margen para no reaccionar, pero la causa suele estar en la carga de la semana.