Siento enojo y frustración

La frustración aparece cuando algo no sale como esperabas o cuando sientes que no estás siendo escuchado. El enojo es la parte visible, pero abajo suele haber cansancio, o una expectativa que no se cumple.

Balance es la mezcla más asociada a recuperar el centro cuando el ánimo se calienta. La Bergamota aporta equilibrio con un perfil fresco. El Cardamomo es especiado y cálido, y se ha usado tradicionalmente para lo que cuesta procesar. El Geranio suaviza, la Lavanda baja las revoluciones, y el Ylang Ylang equilibra cuando hay mezcla de emociones.

Cómo usarlos

Cuando sientas que la temperatura sube, Balance diluido en la nuca y las muñecas, o inhalado directamente. Difunde Bergamota y Lavanda (3 gotas de cada uno) si estás en un espacio propio. El Cardamomo conviene diluido y aplicado en el pecho o el abdomen, con unas respiraciones lentas.

Lo primero en un momento de enojo es bajar el cuerpo: respiración lenta, agua, y si puedes, salir un minuto del lugar. Ninguna conversación sale bien en caliente, y el aroma ayuda justamente a llegar más tranquilo a esa conversación.